Interessante links

GELUKKIG KAN JE
VEEL DOEN!

Praat over alcohol binnen het gezin. Stel samen met je kind tijdig afspraken op over alcoholgebruik.
Geef zelf het goede voorbeeld. Wees je bewust van je eigen invloed. Praat over je eigen gebruik en leg uit waarom je wel eens alcohol drinkt. Wees eerlijk.
Stel het eerste glas alcohol bij kinderen zo lang mogelijk uit. Het is een foute opvatting om kinderen ‘te laten wennen’.
Gebruik gerust het argument dat kinderen anders zijn dan volwassenen. Alcohol richt meer schade aan bij kinderen.
Stel duidelijke grenzen. Duidelijke regels en afspraken zijn noodzakelijk voor alle leeftijden: geen alcohol onder de 16 jaar, geen sterkedrank onder de 18 jaar. Zorg dat je kind weet welke gevolgen het heeft als de grenzen worden overtreden.
Toon interesse in wat je kind graag doet, zijn of haar hobby’s en vrienden. Blijf in gesprek, zo blijf je op de hoogte.
Praat eventueel met andere ouders, je huisarts, kennissen, hulpverleners,… over twijfels en vragen.
Communiceer op een open manier over roken en geef een duidelijke boodschap. Leg je kind uit dat u niet wilt dat het rookt of gaat roken. Als je roken afkeurt, is je zoon of dochter minder geneigd om ermee te beginnen.
Spreek duidelijke regels af over rookgedrag en roken thuis. Een jongere die thuis mag roken heeft een veel grotere kans om later zelf een dagelijkse roker te worden.
Geef zelf het goede voorbeeld. Jongeren met rokende ouders worden vaker zelf ook roker.

Kinderen die van jongs af aan hun ouders alcohol zien drinken, zelf dubbel zoveel kans lopen ook alcohol te gebruiken.
Jongeren die hun ouders ooit in dronken toestand zagen, zelf dubbel zo vaak dronken zijn als kinderen die hun ouders nog nooit met een glas te veel op hebben gezien.
Alcohol een drug is die kinderen via de thuissituatie leren kennen.
19,3% van de Vlaamse kinderen voor de leeftijd van 12 jaar al alcohol heeft gedronken.
Hoe vroeger je kind begint met het drinken van alcohol, hoe groter de kans dat het later een drankprobleem zal ontwikkelen.
Je hersenen ontwikkelen tot je 24 jaar bent. De meest gevoelige periodes tijdens de groei zijn: als foetus, rond de leeftijd van 2 à 3 jaar en rond de leeftijd van 15 jaar.Vandaar dat alcohol drinken tijdens de zwangerschap en onder de 16 jaar geen goed idee is.
In de top drie van brandoorzaken in huis de sigaret op nummer 1 staat.
Van alle jongeren die sigaretten uitproberen, meer dan de helft verslaafd wordt.
Je van roken sneller rimpels krijgt.
Hoe vroeger iemand begint te roken, hoe groter de kans op longkanker.
Passief roken de kans op longkanker, hart- en vaatziekten aanzienlijk verhoogt.

NOG TIJD ZAT.be is een initiatief van

Meer info